Wie schon in der Rundmail geschrieben, wird das Mittwochstraining nun etwas anders gestaltet. Ab jetzt findet das reguläre Training von 19 bis 21 Uhr statt, von 21 bis 22 Uhr findet freies Training statt. Der Trainingsablauf wird dann etwa folgendermaßen aussehen:

19 Uhr Anfang

10 Minuten Aufwärmen und Dehnen
Suburi
Mit Rüstung Übungen bis 20:50 Uhr
Men/Kote ausziehen, 10 Minuten Pause

21 Uhr Reguläres Training Ende

Eine Stunde freies Training
Mit wem man will, was man will

22 Uhr Ende, Kaigi (Abschlussbesprechung)

Mittwochs werden wir uns wohl auf Grundschläge (Men Kote Do, Hiki) konzentrieren und je nach Zeit noch die wichtigstens Grundtechniken (Debana, Nuki) üben. Freitags werden wir den Fokus auf fortgeschrittenere Techniken legen.